przed treningiem

porcja XP 30min przed treningiem jezeli bierzesz porcje XP po treningu musi byc odstep okolo 30-45min,jezeli nie to wal od razu.

W sumie mi to jest obojętne najlepiej było by mi w domu bo nie lubie pić z shakera w dodatku trzymac w nim 1h mleka przed treningiem bo z wodą białko obrzydliwe :P

dzięki. Zastanawiam się czy przed treningiem połączyć można bolta z ox'em. Jeden ze znajomych tak robił i był zadowolony. Jeszcze raz dzięki.

DT 5g na czczo lub 30min przed treningiem.5g od razu po treningu DT 5g na czczo na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki

Jak masz problemy z nadciśnieniem i serduchem to spalacze nie dla Ciebie Jak już chcesz to zaczynasz od minimalnej dawki kaps rano i kaps przed treningiem i patrzysz jak organizm reaguje jak ok to dajesz 2x2.

[...] węglowodanów wprowadzenie treningów aerobowych stosowanie diety o obniżonej zawartości energetycznej Ad. 1 - Johimbinę należy przyjmować najlepiej naczczo oraz/lub 30-45min przed treningiem aerobowym. Ad. 2 - Węglowodany nie są sprzymierzeńcem johimbiny, zatem należy je przyjmować w dużym odstępie od posiłków. Jeśli już musimy spożyć posiłek [...]

DT storm rano HP przed treningiem DNT rano i w godzinach okolotreningowych storm, badz hp pol miarki.

duzo wegla duzo bialka i troche tluszczy ok 1 - 1,5 h przed treningiem

1-1,5h przed treningiem WWzlozone+bialko- bez warzyw i bez tluszcy Np. Kasza gryczana+panga lub ryz brazowy+piersi kurczaka. Podobnie powinien wygladac posilek potreningowy tyle ze WW moga byc o wysokim IG np. ryz bialy lub makaron.

4 kaps na czczo/przed treningiem i 4 kapsy po treningu w dzień bez treningu 4 na czczo i 4 wieczorkiem

CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu czyli wszystko ok Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-09-17 10:47:10

w treningowe dwie porcje po 4 kapsy - pierwsza rano albo przed treningiem, druga po treningu w nietreningowy jedna porcja rano albo w ciągu dnia

Shock theraphy i walic tylko w treningowe 30 minut przed treningiem

DT:porcja CP przed treningiem (30 min), po treningu 5g mono DNT:5g mono temat byl juz walkowany,nastepny raz wyszukiwarka wszystko tam jest juz

Obecnie jestem na identycznym cyklu i daje przed treningiem 9g (4 płaskie miarki) CP, po treningu 6g mono. DNT rano 6g mono, okołotr. 9 gp CP

ja biore cr + cp biore je od 11 dni i powiem ze rezultaty juz spoko na wadze 3 kg wiecej sila tez juz poszla pare kilo i ogolnie widac pompke bo nawet musialem zwiekszyc pasek u zegarka bo cisnal :) wiec polecam a pozatym cr przed treningiem jest roz*** bo wydolnosc fajnie wzrasta polecam dobry sup w dobrej cenie

czyli ile mniej wiecej ?? Storma biore rano na czczo teraz jeszcze przed treningiem razem ze stakiem i po treningu storm . W dni nie treningowe na czczo storm i około godziny treningu stak . Moze być ??

jako podstawe cyklu 2xClout, a przed treningiem Dorian Yates Nox pump.

DT : 4kaps CM3 - rano porcja Super Charge -przed treningiem 4kasps CM3 - po treningu DNT : 4kaps CM3 - rano 4kaps CM3 - odstepie 8h

Dieta kozak, do tego saa. Potrzebuje tylko czegoś przed treningiem.